文章最後更新日期: 2026 年 6 月 11 日
第一次安排紐西蘭自由行,一定會對紐西蘭的規劃猶豫不決,主要是不知道該如何取捨南北島的熱門活動。由於 Tim 和 Ting 也是過來人,因此我們特地整理 Top 10+「紐西蘭必做活動 & 必去景點」,希望能幫助旅客找出自己的喜好、並安排一趟專屬於你們的獨一無二行程喔!
正在規劃紐西蘭行程嗎? 我們精心整理的「紐西蘭自由行 - 最齊全攻略」完整介紹紐西蘭 Top 15 必玩景點、並附上超詳盡的 14+7 天行程表,還沒看過的旅客千萬別錯過喔!
Top 10 紐西蘭必做活動
每個人的喜好和興趣都不盡相同,因此以下順序是我們針對自己的愛好、以及旅程時所觀察到的狀況所排序的,雖然不一定能滿足所有旅客,但至少一定是紐西蘭最具特色的十大特點,大家可以根據自己的喜好以及參與旅遊的成員,來自行判斷是否適合安排到自己的行程表中喔!
1. 直升機冰河健行 [南島]
![52-01_glacier 紐西蘭必做活動 1. 直升機冰河健行 [南島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-01_glacier.webp)
由於紐西蘭是世界上少數幾處能夠登上冰河上健行的國家,其新奇程度和必玩指數是 Tim 和 Ting 認為所有活動中排名第一的。
冰河健行活動主要集中在南島,尤其西海岸更有兩座知名冰河:Fox Glacier (福克斯冰河) 和 Franz Josef Glacier (法蘭士‧約瑟夫冰河)。此外,位於旅遊勝地的 Mt. Cook (庫克山) 也有紐西蘭最大的 Tasman Glacier (塔斯曼冰河)。這三者冰河該怎麼選呢?Tim 和 Ting 已經精心整理了三者的優缺點和特色,希望大家能一目瞭然。
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位置 | 西海岸 (Westland) | 庫克山 (Mt. Cook) | |
|---|---|---|---|
冰川代表 | Fox Glacier | Franz Josef Glacier | Tasman Glacier |
冰川簡介 | 長 13 公里、厚 300 公尺 (西海岸最大冰川) | 長 12 公里、厚 300 公尺 (西海岸最熱門冰川) | 長 23 公里、厚 600 公尺 (紐西蘭最大冰川) |
冰川特色 | 冰川落差起伏大,地貌景觀豐富; | 冰川落差起伏最大, | 冰川整體最平緩,但冰層厚, |
行程便利性 | 到西海岸至少要多 2-3 天以上,旅遊天數少者不建議前往 | Mt. Cook 幾乎是旅客必訪的熱門景點, | |
優缺點 | |||
城鎮機能 | 餐廳和住宿選擇相對多、甚至還有小超市可以採購東西 | 餐廳和住宿選擇很少、也沒有超市 | |
最熱門行程 | 直升機冰川健行:$795 NZD | 直升機冰川健行:$899 NZD | 直升機冰川健行:$899 |
適合旅客 | 旅遊時間充足、且想要探索更多自然景色的旅客 | 時間不夠 or 只想玩冰河健行的旅客 | |
2. 跳傘 [南島 / 北島]
![52-02_NZ Skydive 紐西蘭必做活動 2. 跳傘 [南島 / 北島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-02_NZ-Skydive.webp)
「跳傘」被許多人列為人生必做清單中,排名第一的活動。雖然說跳傘可以在許多國家體驗,但世界上「雙人跳傘」的發源地,正是位於紐西蘭南島的皇后鎮,因此前來此地跳傘就顯得格外新奇。再加上紐西蘭處處皆美景的得天獨厚因素,在這裡跳傘除了滿足自我挑戰的成就之外,更是一種身心靈和視覺的多重享受。
但也因為跳傘在紐西蘭太過熱門,全紐西蘭有大大小小超過數十個跳傘地點,第一次來到紐西蘭的大家往往會不知道該如何抉擇。Tim 和 Ting 特此整理和比較下列 6 個紐西蘭最熱門的跳傘地點給各位旅客參考。
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位置 | 跳傘景點 | 特色 | 最大高度 & 價格 | 最低高度 & 價格 | 風景 |
|---|---|---|---|---|---|
南島 | Queenstown | 15,000 英尺 | 9,000 英尺 | ![]() | |
Wanaka | 15,000 英尺 | 9,000 英尺 | ![]() | ||
Franz Josef Glacier | 18,000 英尺 | 10,000 英尺 | ![]() | ||
北島 | Auckland | 18,000 英尺 | 13,000 英尺 | ![]() | |
Taupo | 16,500 英尺 | 9,000 英尺 | ![]() | ||
Tauranga | 15,000 英尺 | 12,000 英尺 | ![]() |
*以上圖片皆來自各跳傘公司的官網
3. 高空彈跳 [南島 / 北島]
![52-03_Kawarau Bridge Bungy 紐西蘭必做活動 3. 高空彈跳 [南島 / 北島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-03_Kawarau-Bridge-Bungy.webp)
圖片來源:官網
被稱為世界冒險之都的皇后鎮,除了前段提及的雙人跳傘之外,還有相當著名的高空彈跳 Bungy Jump (或稱蹦極跳、笨豬跳) , 而紐西蘭 AJ Hackett 是第一個將高空彈跳商業化的人,也是從此開始高空彈跳這個活動才變得越來越熱門。而 Kawarau Bridge (卡瓦勞橋) 作為第一個商業化的地點,這裡自然成了高空彈跳最熱門也最具歷史意義的地點。
有別於跳傘是由教練帶著旅客往下跳,高空彈跳不僅要戰勝自我恐懼,獨自勇敢邁出第一步從高處一躍而下,整個過程還得體驗失重的自由落體刺激感、以及彈性繩反覆拉彈的衝擊,因此和跳傘一樣,總被列為紐西蘭不可缺席的必玩活動之一。而 Tim 和 Ting 自然也是精選了下列 6 個紐西蘭最熱門的高空彈跳點供各位旅客參考。
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位置 | 特色 | 活動項目 | 價格 | 風景 | |
|---|---|---|---|---|---|
南島 | Kawarau Bridge | $320 NZD *贈送攝影檔 | ![]() | ||
Nevis | $395 NZD *贈送攝影檔 | ![]() | |||
【暫時關閉】 Ledge | $265 NZD | ![]() | |||
北島 | Auckland Bridge | $260 NZD *贈送攝影檔 | ![]() | ||
Auckland Skytower | 天空塔飛跳 SkyJump | $330 NZD *贈送攝影檔 | ![]() | ||
Taupo | $275 NZD *贈送攝影檔 | ![]() | |||
*以上圖片皆來自 AJ Hackett官網
4. 米佛峽灣遊輪 (Milford Sound Cruise) [南島]
![米爾福德峽灣巡遊之旅(RealNZ提供) 紐西蘭必做活動 4. 米佛峽灣遊輪 (Milford Sound Cruise) [南島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/米爾福德峽灣巡遊之旅(RealNZ提供).webp)
圖片來源:官網
Milford Sound (米佛峽灣,或稱米爾福德峽灣) 是我們整趟旅行中遇到最多旅客的活動,不管是自由行散客、坐大巴士團客、當地人、外國人都在同一時段擠到這了。而 Milford Sound 為何這麼熱門、為何被稱為全紐西蘭最著名的景點之一呢?這是因為這裡有著獨特且完好的冰河遺跡,再加上富饒多樣的海洋生物保護區,使這裡不僅是「世界自然遺產」,更被譽為「世界第八大奇蹟」。
而幾乎所有千里迢迢來此的旅客,都是為了一睹峽灣迷人的風采,那麼當中最簡易、也是最熱門的行程便是參加各公司的遊輪體驗,Tim 和 Ting 也整理了如下 Milford Sound 遊輪攻略大全,希望旅客能一目瞭然。
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遊輪公司 | 遊輪 | 觀測站 | 獨木舟 | 過夜船 | 總結 |
|---|---|---|---|---|---|
1. RealNZ [大型遊輪] | |||||
2. Southern Discovery [大型遊輪] | |||||
3. Cruise Milford [中型遊輪] | |||||
4. Mitre Peak [小型遊輪] | |||||
5. Pure Milford [中型遊輪] | |||||
6. Fiordland Discovery [僅服務 ~20 人] |
5. Tekapo 觀星 [南島]
![52-05_Mt John Observatory 紐西蘭必做活動 5. Tekapo 觀星 [南島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-05_Mt-John-Observatory.webp)
圖片來源:KLOOK
位於南島的 Tekapo 小鎮,除了有湛藍美麗的 Lake Tekapo 湖景外,每當夜幕低垂時,那璀璨華麗的滿斗星空,更是該小鎮之所以有「觀星小鎮」美名的主要原因。
而 Tekapo 之所以有如此乾淨透徹的黑夜,乃是因為 Tekapo 小鎮位處「Aoraki Mackenzie 黑暗天空保謢區」的中心。該保護區從 2012 年獲得暗天協會的認證至今,一直是世界上最大的暗夜保護區,也是世界上最易到訪的黑天保護區之一,再加上世界級的天文台 Mt. John Observatory 也座落在此,因此 Tim 和 Ting 強烈推薦第一次來訪紐西蘭的旅客,絕對不能錯過參加 Mt. John 觀星行程,這個能一睹世上最耀眼夜空的華麗行程。
6. 探索螢火蟲洞 [南島 / 北島]
![52-06_Waitomo glowworm-caves 紐西蘭必做活動 6. 探索螢火蟲洞 [南島 / 北島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-06_Waitomo-glowworm-caves.webp)
紐西蘭的螢火蟲和我們一般在北半球認識、發著閃閃湛綠光芒的螢火蟲大不相同,是個深藏於地底鐘乳石洞、持續發著獨特湛藍光的發光蠕蟲 (glow worm)。由於那宛如璀璨繁星的夢幻畫面、加上地底獨特的鐘乳石地形,該活動總是吸引大批遊客爭相前來參訪,絕對是來到紐西蘭不可漏掉的必玩景點之一。
而螢火蟲洞體驗不論是南島的 Te Anua Glowworm Cave (蒂阿瑙螢火蟲洞體驗)、或北島的 Waitomo Glowworm Caves (懷托摩螢火蟲洞) 都可以看到,旅客若南北島都會前往的話,Tim 和 Ting 個人較推薦北島的 Waitomo 螢火蟲洞體驗,理由是北島的行程不僅有令人激賞的螢火蟲和鐘乳石參觀,更有刺激的黑水漂 (Blackwater Rafting) 和吊索 (Zip Line) 體驗,其旅遊豐富度較南島的 Te Anua 更高,有興趣的旅客可參考下表獲得更多資訊。
延伸閱讀:Te Anau 小鎮的藍光螢火蟲體驗
延伸閱讀:Waitomo 螢火蟲洞簡介
若對藍光螢火蟲有興趣的旅客可點以下連結購票
7. 參訪哈比人村 [北島]
![52-07_Hobbiton 紐西蘭必做活動 7. 參訪哈比人村 [北島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-07_Hobbiton.webp)
圖片來源:官網
如果硬要 Tim 和 Ting 選出一個北島最熱門、最廣為人知的活動,那麼我們相信 Hobbiton™ Movie Set (哈比人村) 絕對是榜上第一的。
Tim 和 Ting 知道有不少旅客在規劃旅程時,都會想安排個 2-3 天給紐西蘭北島,目的就是希望能一訪這經典的電影場景。如果大家是個超級魔戒粉絲的話,那麼我們當然推薦旅客來此參訪;但如果不是的話,我們會建議時間不夠的旅客,千萬別為了哈比人村而特地安排幾天北島的行程,否則會壓縮南島的旅遊品質,非常可惜。
如果旅客對這樣的行程感興趣的話,可以到底下的連結進行購票
8. 感受地熱景觀 [北島]
![52-08_Wai-O-Tapu 紐西蘭必做活動 8. 感受地熱景觀 [北島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-08_Wai-O-Tapu.webp)
由於紐西蘭位處太平洋海板塊與澳洲大陸板塊的交界處,北島的 Taupo 和 Rotorua 之間有著活躍的陶波火山帶,使這裡有豐富的地熱能源,部分火山區更有間歇泉、溫泉和地熱等天然景觀,因此 Rotorua 和 Taupo 附近有非常多的地熱觀光公園,這當中最有名的不外乎是「有香檳池坐鎮的 Wai-O-Tapu (懷歐塔普地熱公園)」,以及「能透過溫泉 spa 來養顏美容的 Hell’s Gate (地獄之門地熱公園)」,兩個地熱公園各有特色,若旅客在北島的時間還算充裕的話,不妨兩個都參加看看喔!
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9. 體驗毛利文化 [北島]
![52-09_Te_Puia 紐西蘭必做活動 9. 體驗毛利文化 [北島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-09_Te_Puia.webp)
圖片來源:官網
毛利人為紐西蘭當地的原住名,屬於南島語族的玻里尼西亞人,在紐西蘭這片淨土生活了上千年的歷史。若想好好認識這世界上少數民族的飲食、生活、文化甚至舞蹈,絕對不能錯過北島毛利人口最高的小鎮「Rotorua (羅托魯瓦)」。
其中 Whakarewarewa 地熱山谷上的 Te Puia (蒂普亞) 更是 Tim 和 Ting 最為推薦的!不但有著名的地熱和間歇泉景觀外,另一重頭戲便是原始且活生生的毛利村落,除了有著復古、創意的當代毛利藝術品,還有充滿驚喜的毛利文化表演、更可以選擇參加園區最熱門的晚餐行程,深刻體驗由地熱烹飪的毛利人美食喔。
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票種 | 內容 | 時間 | 價格 (NZD) |
|---|---|---|---|
Day Pass | 門票含地熱景觀 、毛利村莊、奇異鳥觀賞 | 成人:$95 | |
Day Pass + | 成人:$130 | ||
Day Pass + Haka 戰舞 + Lunch | 成人:$178 | ||
夜間導覽 + Haka 戰舞 + Dinner [*最受歡迎] | 活動時間: 16:00-20:00 | 成人:$265 |
10. 賞鯨 [南島]
![52-10_Whale-watch-kaikoura 紐西蘭必做活動 10. 賞鯨 [南島]](https://timtingtravel.com/wp-content/uploads/2024/12/52-10_Whale-watch-kaikoura.webp)
雖然在中文的部落格中,較少有人推薦旅客來紐西蘭賞鯨,然而該活動卻廣受當地人和西方人的喜愛,其中原因乃是,位在紐西蘭南島的 Kaikōura (凱庫拉) 因為有著極佳的地形和洋流優勢,使這裡孕育著非常多種類的鯨魚、海豚、海豹等,因此 Kaikōura 更獲得當地人「賞鯨之都」的美稱,每年爭相前來邂逅鯨魚、海豚、海豹的旅客更是比比皆是。
有興趣的旅客,可點選以下連結訂票喔!
Tim & Ting 一生推的活動
Hiking (健行)

千里迢迢來到紐西蘭旅行的大家,就算旅客運氣不好或預算不足沒能玩到上述提及的活動也沒關係,因為在處處皆是美景的紐西蘭,Tim 和 Ting 最最最推薦的活動絕對是「登山健行」!大家可能會對登山健行感到害怕或陌生,會擔心體力是否不足、會擔心裝備是否不夠齊全、會擔心是否要很多天都不能盥洗…。
其實大家可以不必過度擔心,因為紐西蘭有各式難度的步道,有初階的步道老少咸宜;也有中等難度的適合喜歡爬山的遊客;更有困難級甚至專業級的步道給登山好手前來挑戰。大家來到紐西蘭之後一定不難發現,不論是熱門的登山景點或是各大城市附近,一定不難發現會有許多的步道等大家來挑戰,而 Tim 和 Ting 絕對推薦旅客一定要選幾個步道嘗試走走,因為步道的美唯有你深入體驗之後,才能明白其箇中的甘甜滋味。
我們優先推薦三大適合登山步行的景點給各位旅客參考。
- 1北島最熱門 & 全紐西蘭最熱門的單日健行步道:Tongariro Alpine Crossing (湯加里羅高山穿越步道)
- 2南島最熱門 & 全紐西蘭第二熱門的步道:Roy’s Peak Trail (羅伊峰步道) @Wanaka
- 3步行者的登山天堂: Mt. Cook National Park 5大推薦步道 @南島庫克山
總 結
那麼以上就是 Tim 和 Ting 推薦的 Top10 + 1 的「 紐西蘭必做活動 」,為了讓旅客可以更快速瀏覽,Tim 和 Ting 將本篇內容整理到以下表格,希望能幫助旅客更易於行程的安排喔!
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活動及位置 | Tim & Ting 短評 | 訂票連結 | |
|---|---|---|---|
1. 直升機冰河健行 (南島) | |||
2. 跳傘 (南島 / 北島) | |||
3. 高空彈跳 (南島 / 北島) | |||
4. 米佛峽灣遊輪 (南島) | |||
5. Tekapo 觀星 (南島) | |||
6. 探索螢火蟲洞 (南島 / 北島) | |||
7. 參訪哈比人村 (北島) | |||
8. 感受地熱景觀 (北島) | |||
9. 體驗毛利文化 (北島) | |||
10. 賞鯨 (南島) | |||
Must DO 登山健行 (南島 / 北島) | |||
那麼本篇文章就到此結束。若對本篇文章有任何疑問,歡迎在下方留言告訴我們;若喜歡我們的文章,麻煩幫忙分享還有喜歡喔!謝謝你 😊

為你設計的「行程規劃藍圖」














Hi Tim & Ting,
近期規劃明年一月與先生到紐西蘭自助旅行,發現你們的部落格非常開心,豐富詳細的資訊對我們相當有幫助! 謝謝你們。
哈囉米米~
很開心我們的內容有幫助到你~~ 🙂
老實說,我們就是因為當初做功課的各種辛苦,才希望能提供最完善、對初訪旅客最有幫助的內容~
希望明年一月你和老公會有個非常難忘的美好旅程 (我也想再去了 Q口Q)
如果對旅途上有任何的疑問,歡迎隨時來信或留言告訴我們喔,只要是我們知道的就一定會盡可能幫你 🙂
正在規劃紐西蘭的旅行 覺得超級幸運有你們整理的資料可以規劃行程 資料超級超級完整 謝謝你們!
Hello
謝謝你特地留言來給我們支持😊,很開心我們的內容對你有幫助,每次收到這樣的留言都會特別窩心 😊
若對紐西蘭自由行有任何問題的話,歡迎隨時留言或來信告訴我們 😊
另外,如果覺得我們的內容很有幫助的話,也歡迎您多多幫我們分享給身邊有需要的朋友或同事喔~ 非常感謝 🙏
最後先預祝您們會有個平安且愉快的旅程~
by Tim & Ting
Hi Tim and Ting
提供旅遊的資料,豐富和詳盡,謝謝你!
1.我們自家南北島旅遊,只想搭直升機看冰川活動,團圓大部份是長者,你覺得我們去哪一個冰川比較適合?
2. 我們的機票是來回奧克蘭,安排行程是連車坐船到到南島Picton,沿途直去到皇后鎮,最後一站是在坦尼丁,回程的時候到Picton 搭船回威靈頓站,中途是很長的車程,你覺得我們可以在哪裏作中途站睡一晚?
謝謝
Hello V Tam
謝謝你們的留言!很高興我們的資料對你們有幫助。關於您們的問題我們回覆如下:
1. 冰川活動選擇:
其實選擇哪個冰川都差不多,主要還是看您們的行程怎麼走比較順,如果旅遊時間夠多的話可以選擇到西海岸的 Fox Glacier、但如果時間比較不多的話則是可以去 Mt. Cook 的 Tasman Glacier
2. 請問您的旅遊天數是幾天?聽您的敘述,您是希望 2 天 1 夜從 Picton → Queenstown → Dunedin → Picton 嗎?
如果是的話建議您們取消這段行程,因為基本上都是在開車趕路而已、根本沒辦法玩,不如把時間留在北島就好。
但如果我誤會您的意思,您有好幾天的行程可以走的話,建議您可以參考這篇文章,裡面有行程表可以參考
以上回覆希望對你們有幫助喔~
by Tim & Ting